ABC del Yoga | Programa de 5 semanas

Obtén fuerza, flexibilidad y recupera la calma de una manera simple y rápida.

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¿De qué trata este programa?

Diseñamos y estructuramos de forma inteligente 37 lecciones para principiantes, para llevarte de la mano por la práctica que ha beneficiado a miles de personas en el mundo.

Descubre todo lo que sucederá en las siguientes 5 semanas.

Uso de props

Conocerás los conceptos de anatomía indispensables para una práctica segura, la técnica de respiración correcta, el uso de apoyos apropiado y comenzarás a reconocer tus posibilidades.

Semana 1: Las bases.
Detox torsiones

Encontrarás tus habilidades. Explorarás con clases cortas que irás incrementando poco a poco y descubriendo posturas nuevas.

Semana 2: La exploración
Balances y torsiones

Aprenderás a conectarte contigo. Las sesiones están estructuradas para no sobreenetrenar ninguna parte de tu cuerpo, así construirás una práctica duradera.

Semana 3: La comprensión.
Relajación

Experimentarás ejercicios para mejorar tu fuerza, flexibilidad y encontrar paz interior. La repetición te irá haciendo experto(a) y notarás beneficios dentro y fuera del tapete.

Semana 4: La experiencia.
abs fuertes

Habrás ganado la confianza en tus posibilidades, habiendo reconocido tu cuerpo, pensamientos y sabiéndote auto-suficiente para generar paz, disminuyendo estrés y pensamientos negativos.

Semana 5: El gozo.
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PROGRAMA DE 5 SEMANAS | 37 videos

Pago único. Comienza hoy el programa y te regalamos 3 semanas gratis para que repitas tus clases favoritas. $499 pesos mexicanos, aproximadamente $25 dólares estadounidenses por las 8 semanas de acceso.

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MEMBRESÍA MENSUAL | +500 videos

Todas las clases, calendarios y playlist, incluyendo el programa ABC DEL YOGA. Tus primeros 7 días son gratis. $249 pesos mexicanos, aproximadamente $13 dólares estadounidenses.

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Igual que la membresía mensual, pero ahorrando 20%. $2,399 pesos mexicanos, aproximadamente $118 dólares estadounidenses.

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