ASHTANGA RESEARCH
en ESPAÑOL
ESPECIALIDAD 50 HR con Sādhak®
del 10 de Junio al 29 de Julio 2025
🕒 Duración: 8 Semanas | ⏳ Aprende en tu propio horario | 🎥 Clases en directo y grabadas
50% DE DESCUENTO POR TIEMPO LIMITADO ⏰
Aprende las posturas, los ajustes, las vinyasas y el conteo correcto de la primera serie.
Valor Total: ̶d̶e̶ ̶$̶2̶7̶0̶ ̶U̶S̶D̶
Descuento especial 50%, paga:
$135USD
Aproximadamente $2,750 pesos mexicanos
APROVECHA AHORA: NO vas a encontrar este precio después.
🔴 Clases en directo y 🎥 lecciones que podrás realizar a tu propio ritmo
✔️Práctica guiada por Zoom los martes 5:30am (Tiempo de Cdmx 🇲🇽), 6:30am (Tiempo de Texas 🇺🇸). Accede a las repeticiones si no puedes asistir.
✔️2 Talleres interactivos en fin de semana 9am 🇲🇽 / 10am🇺🇸. Acceso a las repeticiones si no puedes asistir.
✔️+50 Lecciones que puedes ver cuando quieras y descargar para ver sin conexión en las App´s
✔️Manual completo, hoja de prácticas y póster de las posturas.
✔️Chat Privado
✔️Diploma Sādhak® - YACEP® Yoga Alliance Continuing Education Program 50h
PROGRAMA EN 8 SEMANAS
Aquí tienes la agenda detallada de lo que aprenderás con Marteen Zárate y Omar Cruz, fundadores de Sādhak®.
Semana 1
Martes 10 de Jun, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 Bienvenida y 1/2 serie
Lecciones: Respiración, bandhas, dristis, āsana, vinyāsa, mantras, números sánscrito.
Anatomía: Rangos de movimiento articular, conoce tus límites.
Semana 2
Martes 17 Jun, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 1 / 2 Serie
Sábado 21 Jun, Zoom Taller en directo 9am🇲🇽/10am🇺🇸 Posturas de pie y resolución de dudas
Lecciones: Samasthithi, Saludo al sol A y B, Padangushtasana, Padahastasana, Trikonasana, Parsvakonasana
Semana 3
Martes 24 Jun, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 3/4 serie
Lecciones: Prasarita Padottanasana, Utthita hasta pagangusthasana, Ardha badda padmottanasana, Uttkatasana, Virabadhrasana.
Semana 4
Martes 1 Jul, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 3/4 serie
Lecciones Final Sequence.Urdhva Dhanurasana, Sarvangasana, Sirsana, Baddha padmasana, Yoga mudra, Descanso.
Semana 5
Martes 8 Jul, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 Serie Completa
Sábado 12 Oct, Zoom Taller en directo 9am🇲🇽/10am🇺🇸 , posturas de sentado
Lecciones: Paschimmatanasana, Purvattanasana, Ardha baddha padma paschimattanasana, triyangamukhaikapada paschimattananasa, Janusirssasana, Marichyasana, Navasana
Semana 6
Martes 15 Jul, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 Serie Completa
Lecciones: Talleres de Chaturanga, Utpplutih, chakrasana, jump through y jump back, arcos.
Semana 7
Martes 22 Jul, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸 Serie Completa
Lecciones: Bhujapidasana, kurmasana, Garbhapindasana, Baddhakonasana, Upavishtakonasana, Suptapadangusthasana, Ubhaya padangusthasana, Setubandhasana
Semana 8
Martes 29 Jul, Zoom 5:30m🇲🇽 / 6:30am🇺🇸Primera Serie completa
Cierre
Obtén la máxima experiencia de aprendizaje desde donde estés.
Descarga la App en tu teléfono o tablet y lleva tus clases a todos lados.
Descarga tus favoritas para ver sin conexión, transmite en tu televisor, contacta con tus maestros y mantente en al tanto de novedades con las notificaciones emergentes.
¡APRESÚRATE A SEPARAR TU LUGAR!
El cupo es muy limitado.
50% DESC.
de $270 USD a $135 por tiempo limitado
Elige la forma de pago que más te guste.
Tarjeta de Crédito
$135 USD
✔️ Especialidad Ashtanga Research 50 h.
✔️Accede por 3 meses desde cualquier dispositivo a través de las Apps o la web.
✔️Pago con VISA, MasterCard, AMEX.
✔️Accesos iniciarán el día del primer en vivo por Zoom.
✔️Para darte acceso envía tu comprobante a hola@sadhak.tv o por Whatsapp.
Membresía
Sādhak TV PLUS+
⭐️⭐️⭐️MEJOR OPCIÓN⭐️⭐️⭐️
$135 USD/año *
Utilizando el código ASHTANGAUS
[precio aproximado a $2,750 pesos mexicanos]
✔️Especialidad Ashtanga Research 50 h.
✔️Accede desde hoy y durante 1 año desde cualquier dispositivo a través de las Apps o la web.
✔️Primeros 7 días gratis.
✔️+500 Clases disponibles en la Membresía + App
✔️Calendarios mensuales
✔️Programas: ABC del Yoga, 21 días de meditación, Libérate del a ansiedad, Disminuye el estrés laboral, Aprende a dormir mejor, Yoga en el ciclo menstrual, Explorando en los 7 chakras, El Viaje de la respiración y muchos más.
✔️ Especialidades: Sánscrito para Yoguis, Diplomado en Yoga Nidra, Los Yoga Sutra Explicados, Aprende a dictar clases en inglés, Vinyasa Expert y más.
✔️No necesitas enviar comprobante.
✔️Cancela en cualquier momento.
No incluye Certificación 200 h / ni Mentoría Avanzada 300H H
El precio de $135 USD es aproximado por el tipo de cambio a Pesos Mexicanos. La Membresía regular es de$5,550 MXN y pagarás sólo $2,750 MXN utilizando el código de descuento ASHTANGAUS. Los primeros 5 alumnos bloquearán el precio de por vida en la Membresía PLUS+, esto quiere decir que si decides renovar a tí no te aumentará el precio nunca. Forma de pago, Tarjeta de Crédito VISA, MasterCard, AMEX.
⭐️ ¡CURSOS BONO! ⭐️
Membresía Sadhak® TV PLUS+
Accede HOY al contenido PREMIUM y obtén más valor iniciando tu prueba gratuita de 7 días en la Membresía Sadhak® TV PLUS+.
Algunos cursos, programas y especialidades que podrás hacer a tu propio ritmo son:
CASOS DE ÉXITO
Ellos ya cursaron esta Especialidad y te cuentan todo lo que aprendieron y las habilidades que desarrollaron.
¿Nuevo en Sādhak® Yoga Institute?
Compartimos Yoga y Meditación desde 2009 bajo la asesoría de nuestros mentores de India. Al día de hoy contamos con 7 estudios (Monterrey, Mérida y Riviera Nayarit) y llegamos a miles a través de esta bella comunidad virtual Sādhak® TV.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber
¿Quienes son los maestros del programa?
Marteen Zárate y Omar Cruz, Co-fundadores en Sādhak® Yoga Institute con más de 14 años enseñando, han visitado la fuente del Ashtanga en Mysore India en varias ocasiones.
¿Cuál es la diferencia entre las clases en directo por Zoom y las lecciones?
Las clases en directo por Zoom las llamamos clases interactivas, ya que tu prendes tu cámara y los maestros pueden hacerte correcciones, ajustes verbales y observar detalladamente tus posturas, además puedes realizar preguntas al final de la sesión en directo.
Las lecciones son clases previamente grabadas que puedes ver a la hora que tu quieras y desde donde quieras, puedes descargarlas en tu App para verlas sin conexión, esto es si sales de viaje o estás en algún rincón de tu casa donde no haya buen internet. En las lecciones grabadas puedes dejar tus preguntas e inquietudes en los comentarios de cada video y todo será respondido por los maestros, así como leer dudas y experiencias de otros practicantes.
¿Cuánto duran las clases?
Las sesiones de los martes, los primeros días durarán 75 minutos y cuando se vayan aumentando posturas pueden ser hasta 90 minutos, si alguna clase no puedes asistir, no te preocupes, se enviará la repetición.
Talleres en Sábado: 75 min
+50 Lecciones desde 5 min, las puedes ver a la hora que tu quieras, ver en partes, guardar en tus favoritas y ver sin conexión a través de las Apps.
¿Por qué me la Membresía Sadhak® TV PLUS+ es la mejor opción?
La Membresía Sadhak® TV PLUS+ es una suscripción anual que funciona como Netflix, tienes acceso a todo el catálogo de clases, calendarios, programas, cursos, especialidades y diplomados, además la comunidad privada para que contactes con tus maestros a un súper precio, necesitarás varios años para ver todos las clases y siempre estamos subiendo lecciones nuevas. El Plan se renueva cada año y puedes cancelar en cualquier momento.
Promoción especial 5 primeros alumnos: Al inscribirte HOY se te bloquea el precio con descuento para siempre, es decir, si al renovar el precio ha aumentado, a tí no te afectará.
¿Este entrenamiento es para mí?
Este programa es para todos los entusiastas del Ashtanga. Si te gustan las prácticas vigorosas y con desafíos estás en el lugar correcto.
Para maestros les servirá para poder aprender nuevas posturas, secuencias y poder ajustar a los estudiantes de forma correcta.
Si eres estudiante te dará herramientas de autoconocimiento para disfrutar más la práctica y poder ir más profundo en las posturas.
¿Qué pasa si no puedo asistir a las sesiones en directo por Zoom?
Podrás ver la repetición, las sesiones de Zoom.
También los talleres de fin de semana quedarán grabados.
Las lecciones previamente grabadas las podrás ver en el momento que tu decidas.
¿Dónde puedo ver mis clases?
Las sesiones interactivas serán por Zoom, recibirás un enlace en el chat privado.
Las lecciones grabadas podrás verlas en tu computadora a través de la web https://www.sadhak.tv, también podrás verlas a través de las Apps instalándolas en tu celular o tablet desde las tiendas:
⭐️ Google Play Store: http://bit.ly/3HojH11
⭐️ Apple Store: https://apple.co/3VK0M4u
En televisores inteligente podrás duplicar pantalla desde tu dispositivo para tener una experiencia de video más grande.
¿Puedo hacer este curso si estoy embarazada?
Si eres una practicante de yoga con experiencia sí lo puedes hacer, deberás aplicar las variaciones para embarazadas que tu ya sepas y consultar con tu médico para su Vo.Bo.
Durante el curso no guiaremos variaciones para embarazadas.
¿De qué se trata el chat privado?
Es un grupo de Whatsapp que será para compartirte los enlaces de Zoom y resolver las dudas que no hayan quedado respondidas o claras en las sesiones en directo por Zoom o en los comentarios que hayas dejado en cada lección en video.
¿Qué reconocimiento recibiré al final?
Al completar los entregables en tiempo y forma recibirás un diploma electrónico firmado por Sādhak® Yoga y con validez YACEP® Yoga Alliance Continuing Education Program 50 H.
Los entregables son: Haber visto todas las lecciones de la APP y entregar la bitácora de prácticas (haber practicando al menos 3 veces por semana).
Fecha límite de entrega: 24 de Julio 2025.
¿Dónde puedo ver todo lo que incluye la Membresía PLUS+?
Puedes explorar Cursos, Programas y Especialidades desde la APP o desde tu navegador AQUÍ.
Accede a todas las lecciones (excepto Certificación 200 h ni Avanzado 300 h).
¿Requieres asesoría para completar tu registro?
Contáctanos y te guiaremos paso a paso.
Contactar por Whatsapp
Testimonios
Para mí Sādhak® es la mejor escuela de Yoga, simplemente porque cuenta con los mejores maestros, pues no solo nos comparten sus conocimientos en las clase sino también la historia, la sabiduría, etc. Y lo más importante la forma en que se comparte cada clase, es muy amigable y dinámica y gracias a todo esto he conocido excelentes personas de la comunidad.
Lorena, 28 años
En Sādhak® he encontrado a una familia. El practicar yoga me ha permitido encontrar un balance entre lo físico, lo mental y lo espiritual. He podido crecer como practicante ya que no solo se enfocan en las posturas sino en llevarlo a la vida diaria. Los maestros son apasionados y transmiten ese amor que le tienen a la disciplina.
Adal, 35 años
Hace aproximadamente 4 años conocí a Sādhak®. Desde el primer momento me di cuenta que ahí se vive el yoga de una manera integral, es decir, dentro y fuera del tapete, ya que se procura que además de las posturas, los practicantes vivamos el yoga 24/7, todo el tiempo y en todos los ámbitos de nuestra vida. La congruencia entre lo que “se piensa = de dice = se hace” es lo que me hace estar feliz de pertenecer a Sādhak® ¡Me encanta!
Silvia, 47 años
